导航菜单

有意识有步骤地培养自信心

《信仰的力量》这本书的作者路易斯宾德斯托克(Louis Binderstock)指出,缺乏自信是一种心理习惯。像其他习惯一样,它是可以习得的,可以通过长期努力加以改变。

习惯是一个人思想和行为的支配者;习惯是人类生活的最有力指导。起初我们养成了习惯,但后来习惯于支配我们的思想和行动。习惯可以无意识地,有意识地和有目的地形成。特别好的习惯,主要是有意识的训练。因此,一个不愿浪费生命的人将有意识地,逐步地发展自信心,克服自卑感。我们如何培养自信? Louis Bingstock总结了10种简单有效的方法:

1深入人心,发展未来,实现稳定,长期的愿景和计划。牢牢把握这个目标,决不能让它消失。您必须本着精神,使这个目标更加明确。永远不要把自己想象成一个失败者,不要怀疑自己实现了目标。那是最危险的想法。因为您的精神一直在努力实现自己的目标。因此,无论当前情况有多糟,您都只能想象“成功”。

2无论何时何地,只要会产生影响您的负面思想,就应立即排除理性的声音和正面思想。

3不要在想象中设置任何障碍。要轻视任何所谓的障碍,请将其最小化。有必要研究困难,并采取有效措施加以消除。但是,只有在确实存在困难的情况下,才可以考虑采取对策。不要因为恐惧而高估他们。

4不要模仿别人,因为你害怕别人。伟人之所以伟大,是因为您自己蹲着。没有人比您更有效率。记住:大多数人表现出自信,但他们通常会像您一样恐惧并怀疑自己。

5每天讲十次以产生能力:“如果上帝帮助我们,谁能抵抗我们?”

6找到最了解您的朋友或合适的医生来帮助您找出做错事的原因。了解自卑和缺乏自信的根本原因,它们通常从童年开始。了解自己是一个非常重要的线索。

7每天讲十遍以下句子。如果可能的话,请大声朗读:“依靠造物主赋予我的力量,一切都可以做到。”这个谣言是克服自卑感的最奇妙力量。

8正确评估您的力量,然后再增加10%。不要以自我为中心,而要保持自尊。

9在人中寻求事物,在天上从事事物,并将自己献给造物主。造物主已赋予您您尘世生活所需的力量,并对此深信不疑。造物主为您提供足够的力量来满足日常生活的需求。

10提醒自己,世界与我同在,我立于不败之地。相信您总能从造物主那里获得力量。

用现代科学术语来说,以上十种原理和方法是心理暗示。自信是一种成功建议所能引起的一种心态。重复潜意识的正面和正面语调是建立自信的最快方法。如果我们用积极,积极和自信的语言反复暗示和灌输我们的潜意识,那么这些事情将牢固地植根于我们的潜意识并发展为我们的自信。

本文从网络转载,不代表平台立场,如有侵权,请在后台留言与我们联系删除,谢谢!